Акробатика — это фундаментальная спортивная дисциплина, на основе которой строятся упражнения многих других видов гимнастики и спорта. Занятия акробатикой для детей представляют собой систему специальных физических упражнений, направленных на развитие силы, гибкости, ловкости, координации и смелости.

Занятия проходят в группах, сформированных по возрасту и уровню подготовки, что позволяет каждому ребенку гармонично развивать свои физические способности и осваивать различные элементы — от простых кувырков и стоек до сложных связок и прыжков.

Это сложно-координационный вид спорта, требующий от спортсменов ловкости, хорошей физической формы, особой внимательности и сосредоточенности.
Этот достаточно молодой вид спорта молниеносно завоевал крепкие позиции и стал важнейшей из базовых составляющих многих спортивных дисциплин!
На занятиях Вы сможете :
Овладеть своим телом в совершенстве, улучшить общую физическую подготовку, координацию, ловкость, растяжку, гибкость.
Научиться с нуля акробатическим элементам под присмотром опытных тренеров.
Выполнять стойки, фляки, сальто, силовые и прыжковые упражнения, а также элементы на балансирование.
Гармонично развиваться в группе таких же любителей этого спорта, как и вы.
Отработать трюки в безопасном месте, чтобы применять в других спортивных дисциплинах.

Акробатика — это фундамент физического развития ребенка, на основе которого формируются правильные двигательные навыки и любовь к активному образу жизни. Занятия акробатикой для малышей представляют собой увлекательную игровую программу, где через веселые упражнения и задания развиваются ловкость, гибкость, координация, сила и уверенность в своих возможностях. Акробатика используется в современной педагогике наравне с другими развивающими практиками: детской хореографией, гимнастикой, игровыми видами спорта и программами по подготовке к школе, закладывая базу для будущих спортивных достижений.

Воздушное полотно — разновидность снарядов, на которых выполняются упражнения воздушной гимнастики. Воздушные полотна представляют собой два длинных полотна тянущейся или слаботянущейся ткани (зависит от уровня подготовки гимнаста) шириной 1-1,5 метра. Воздушные полотна используются в современном цирке наравне с другими снарядами или аппаратами, подвешенными к куполу: трапеция, корд де волан, вертикальный канат, турники, рамка, бамбук, воздушное кольцо, подвесной пилон и прочие оригинальные конструкции, воздушный полет.

Кольцо активно используется в жанре воздушной акробатики, являясь одним из самых запоминающихся и эффектных снарядов.

На сегодняшний день выступления на воздушном кольце полностью вышли из рамок циркового искусства, и существуют как полноценный спорт, позволяющий развить силу мышц всего тела, гибкость, выносливость, грацию.
Данный тренинг способствует укреплению вестибулярного аппарата, позволяет выстроить спортивный силуэт и скорректировать осанку!

На каждом занятии вас ждёт ОФП, подробный разбор техники, срывов, трюков, а также составление художественной связки из освоенных элементов.

Это комплексное занятие, основу которого составляют силовые трюки на пилоне. Здесь Вы проработаете все группы мышц, выучите невероятные трюки и их комбинации, откроете совершенно новые возможности своего тела. Сочетание акробатики и гимнастики с использованием пилона не сделает вас квадратным качком, но спортивный рельеф, крепкий мышечный корсет станут верными спутниками!

Данный термин пришёл к нам из английского языка, и в переводе означает "растягивание". Название говорит само за себя: стрейчинг - вид аэробной нагрузки, направленный главным образом на растяжку мышц тела, развитие их эластичности. Гибкость является естественным свойством организма, но живя в современном мире мы постепенно, утрачиваем эту способность. Поэтому особенно важно поддерживать резерв эластичности мышц во взрослом возрасте или сохранить его с юношеский лет!
Стрейчинг обязательно входит в состав комплексной подготовки практически в любом виде спорта, а также является самостоятельным направлением оздоровительной и лечебной гимнастики. Регулярные упражнения на растяжку не дадут вашим суставам утратить подвижность, тем самым предотвращая старение!
Каждая тренировка включает:
Разминка. Подготовит ваш организм к плавному чередованию нагрузки и расслабления.
Силовой стрейчинг. Позволит вам укрепить мышцы и избежать травм при растяжке. Статичный релаксационный стрейчинг позволит расслабиться и принять новые возможности организма без стресса.

«Мама + малыш» — это уникальное направление раннего физического развития, где в паре с родителем закладывается основа для будущих спортивных успехов и любви к движению. Занятия представляют собой специально разработанный комплекс игровых упражнений и заданий, где через взаимодействие с мамой развиваются вестибулярный аппарат, мелкая и крупная моторика, координация и мышечный корсет ребенка. Направление используется в современной детской развивающей практике наравне с другими методиками: адаптивной гимнастикой, игровым стретчингом, упражнениями на сенсорную интеграцию и развитием социальных навыков в группе.
Программа строится с учетом возрастных особенностей самых юных гимнастов и проходит в формате увлекательной игровой истории. Мамы активно участвуют в процессе, помогая малышам безопасно осваивать базовые элементы — кувырки, ходьбу по наклонной плоскости, висы на кольцах, упражнения на равновесие и работу с мячами. Это не только укрепляет физическое здоровье ребенка, но и создает прочную эмоциональную связь, формируя позитивный опыт первых занятий спортом в безопасной и доверительной атмосфере.

Воздушный гамак — это универсальный снаряд для воздушной гимнастики, представляющий собой полотно специальной ткани, подвешенное в форме качели. Занятия на гамаках сочетают в себе элементы функционального тренинга, йоги, воздушной акробатики и стретчинга, что позволяет комплексно развивать гибкость, мышечную силу, координацию и вестибулярный аппарат. Воздушные гамаки используются в современных фитнес-направлениях наравне с другими популярными практиками: антигравити йогой, воздушной йогой, пилатесом, а также являются подготовительным этапом для других дисциплин воздушной гимнастики.

Тренировки проходят в группах, сформированных по уровню подготовки, и включают в себя изучение базовых элементов: обмоток, поз на расслабление, переворотов, а также силовых упражнений и асан на развитие гибкости. Гамак мягко поддерживает тело, снимая нагрузку с позвоночника и суставов, что делает занятия безопасными и комфортными. Это направление подходит для людей любого возраста и уровня физической подготовки, даря не только улучшение тонуса тела, но и ощущение невесомости, эмоциональную разгрузку и возможность творческого самовыражения.

Персональный тренинг — это наиболее эффективный формат занятий, при котором все внимание тренера направлено на достижение целей и раскрытие потенциала одного ученика. Тренировки представляют собой индивидуально разработанную программу, идеально учитывающую уровень физической подготовки, особенности здоровья и личные пожелания клиента.
Программа строится исключительно под задачи клиента — будь то освоение сложного элемента на воздушном снаряде, подготовка к соревнованиям, реабилитация после травмы, коррекция осанки или просто быстрое и безопасное достижение спортивной формы. Тренер обеспечивает максимальную безопасность, корректирует технику выполнения каждого движения и гибко адаптирует нагрузку по ходу занятия. Этот формат гарантирует быстрый прогресс, глубокое понимание своего тела и психологический комфорт, позволяя заниматься в собственном ритме и преодолевать личные границы под чутким руководством наставника.